ØVET

VIGTIGT: FOR AT DELTAGE I SVØMMEUNDERVISNING HOS AMAGER HEALTHY GIRLS, ER DET ET KRAV FRA SVØMMEHALLEN, AT DU VASKER KROP OG HÅR GRUNDIGT I SVØMMEHALLENS OMKLÆDNINGSRUM, FØR TIMEN BEGYNDER

Svømmeundervisningen i Amager Healthy Girls foregår hver søndag i Frankrigsgade Svømmehal eller Sundby Bad. Alle trænere og livreddere er kvinder og undervisningen foregår i afskærmede rum. Det er vigtigt, at du kommer mindst 30 minutter før holdstart for at klæde om og bade.

Det øvede svømmehold er for dig, der vil udfordre dine svømmeteknikker på det dybe vand. Du vil blandt andet lære crawl, rygcrawl, hovedspring og dykning. Undervisningen vil primært bestå af forskellige øvelser, der træner både teknik og kondition.